减肥

jianfei

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。减肥肥胖指标肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。体重指数（body mass index, BMI）为体重（Kg）除以身高（m）的平方，是评估肥胖程度的指标。在欧美，BMI≥ 25 kg/m2为超重，BMI≥ 30 kg/m2为肥胖。亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康18.5-22.9kg/m2；超重23-24.9kg/m2；1度肥胖25-29.9kg/m2；2度肥胖30-34.9 kg/m2；3度肥胖>35 kg/m2。其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m）理想体重（Kg）=（18.5～23.9）×身高的平方（单位m)减肥原因肥胖可以分为单纯性......》查看更多减肥百科知识

减肥健康知识 HEALTH

春季减肥不当引来妇科病
“春季不减肥，夏季徒伤悲”。面对气温回暖，爱美女性纷纷把减肥提上了日程，节食、运动、塑身衣、减肥
2023-04-14 09:36:45

过度减肥月经会推迟月经推迟还与什么有关
正常的月经周期一般在28～30天。提前或延后7天内都属正常范围内的月经周期，月经周期长短因人而异
2023-02-06 11:37:43

减肥必知：长期吃减肥药会导致不孕吗？
从理论上讲各种减肥药都有不良反应，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。药
2022-10-13 08:46:56

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2022-07-13 09:16:13

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2022-06-24 08:50:52

减肥养生知识 RAISE

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减肥是一件非常让人苦恼的事情，甚至有是很多女人把减肥当成为之奋斗终身的伟大事业。既省事又不节食的
2025-03-28 13:18:08

针灸减肥食谱中什么不能缺少
中医针灸减肥之后需要，身体会遇到一个减肥平台期，如何应对这个减肥平台期呢？这就需要你有合适的针灸
2025-03-28 13:10:42

针灸减肥食谱有哪些
在眼花缭乱的减肥方法中，针灸减肥受到了很多减肥人士的青睐，它痛苦小、无副作用、无需节食的减肥效果
2025-03-28 13:06:15

夏季减肥两款特效减肥食谱
已经进入夏季最炎热的时候了，姑娘们是不是还在为减肥奋斗着呢？爱美的姑娘们是不是还在到处搜集减肥秘
2025-03-28 12:58:59

减肥蔬菜三款苦瓜减肥食谱
苦瓜具有清热解毒，滋阴降火的良效。同时苦瓜还有消脂的功效，是最好的夏季减肥食品。苦瓜的非常多，这
2025-03-28 12:52:52